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balance。

今朝は、ケン先生のマイソールクラスに参加。
神の手・・・と言うか、魔法の手・・・と言うか、
ケン先生のアヂャストは、ミラクルです

いつもよりカラダも軽く、柔らかくて、
アサナ(ポーズ)もスムーズにとれる気がするのです。
いや、バックベンドが楽チンだったから、
気がするのではなく、スムーズに出来てるのですね。

心とカラダのバランス・・・。
大事です。

これ、気に入ってます。
     ↓

bicycle1.jpg


ポーズにばっかり拘ってるような時期には
ほんとの意味でカラダを正しく使えてなかったと思う。

力ばっかり入って、楽に・・・と言うか、
正確にはそんなに『楽』ではないけど(笑)
スムーズにできないものです。

ポーズに拘らなくなったら意外とスムーズだったり。


balance


好きな言葉のひとつです

あしたもケン先生のマイソールクラス参加しま~す

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